●不同血型吃什么最减肥？
 A型血，素食主义适当运动； B型血，心情愉悦少吃多餐；
    AB型血，均衡饮食简单烹饪；O型血，大胆吃肉少吃谷物。

●预防肥胖八大进食原则？
1.充分咀嚼后再吃；     2.花点时间慢慢吃；
     3.吃饭时把电视关掉；   4.饭后要立刻转换心情；
     5.一天三餐规律进食；   6.不要陪别人吃饭；
     7.限定吃饭的场所；     8.留下剩饭。  
 
●瘦身饮食的8个数字食谱？
   1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质，
   6克食盐，7种调味品，8杯水